view-top
건1
초보
2020.06.09 11:44
133 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
06월 09일( 아침식사 226kcal)
아침 가볍게 시작!
아침 226kcal
09:34
탄수화물(7.2%)
34.10
/ 473g
단백질(6.3%)
5.50
/ 87g
지방(10.1%)
7.28
/ 72g
바나나
(1개, 100g)
93
kcal
[홈플러스] 떠먹는 요거트 생크림
(1개, 83g)
115
kcal
[한성기업] 크레미
(1낱개, 18g)
18
kcal
프사/닉네임 영역
건1
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 성인남성 섭취 칼로리
· 06월 16일( 저녁식사 417kcal)
· 06월 13일( 저녁식사 549kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
06월 09일( 점심식사 160kcal)
0
74
oo헤라oo
06월 09일( 오후간식 90kcal)
0
155
야니공쥬
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동