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  • 신입다욧헬린
  • 초보2020.06.09 15:56188 조회0 좋아요
Q.다이어트 프로틴밀
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침대용으로 크리티컬 오트 프로틴밀 초코맛먹고있습니다..
당이 9g인데 다이어터에게는 당섭취는 안좋다고 하더라구요ㅠㅠ..
다이어터 하루 당섭취 최대 몇일까요?

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  • 신입다욧헬린
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • Timeup
  • 06.09 16:09
  • 현재 체지방률이 어느정도 되시는지요?다이어트할때 단백질섭취를 신경쓰시는분들이 많은데 지방섭취에 더 신경을쓰셔야 체지방감량이 잘됩니다~
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초보
  • 신입다욧헬린
  • 06.09 16:17
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • Timeup
  • 06.09 16:40
  • 신입다욧헬린 단백질도좋지만 지방도 잘챙겨드셔야하고 비타민돈 꼭 챙겨드셔야합니다~
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다신
  • 에드나코드
  • 06.09 16:00
  • 다신 도전 기준 50g 미만으로 되어 있긴 해요.. 저도 확인해보니 하루 평균 30g 정도씩 먹네요;;
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초보
  • 신입다욧헬린
  • 06.09 16:02
  • 당이 다이어터에게는 안좋다고 하는데,,
    단백질 채우려고 먹는것도 있어서요..
    이거는 하루에 1개로 먹고 다 먹으면 다른거 찾아봐야겠네요~
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