- 디어내모닝
- 입문2020.06.10 00:28165 조회0 좋아요
Q.살이 5키로 빠지고는 안빠지네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3/31일에 60.5kg로 시작해서 지금 이제 55.5-56.0왔다갔다하는데 이 이하로는 안빠져요ㅠㅠ
식단은 매끼니 단백질 섭취하구요(하루에 총50g정도)
하루에 거의 1100칼로리 섭취해요.
매일 1시간씩 빠른걸음으로 걷고 가끔 홈트하는데
운동을 더 해야하나요?ㅠㅠ후 이제 3개월째 접어드는데
5월 중순부터 지금 몸무게로 쭉 안빠지니 너무 지치네요ㅠㅠㅠ
식단은 매끼니 단백질 섭취하구요(하루에 총50g정도)
하루에 거의 1100칼로리 섭취해요.
매일 1시간씩 빠른걸음으로 걷고 가끔 홈트하는데
운동을 더 해야하나요?ㅠㅠ후 이제 3개월째 접어드는데
5월 중순부터 지금 몸무게로 쭉 안빠지니 너무 지치네요ㅠㅠㅠ
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