- 데지ㅠㅠ
- 초보2020.06.10 14:38636 조회2 좋아요
팟시금치무쌉
팟시금치무쌉이라고 맛남의광장
갓종원님 레시피인데 저는 다이어트식으로 조금 변형? 해서 곤약밥이랑 같이 먹는데 마싯어요
마늘을 다져서 올리브유에 튀기듯 볶다가
청양고추랑 닭가슴살 다져서 같이 볶은후에
양념장(액젓 3ml 간장 3ml 그린스위트조금(설탕가능) 굴소스 3ml 물 두큰술) 넣고 졸인 후 자작해 지면 시금치 듬뿍
시금치 숨이 조금 죽으면 불을 끄고 잔열로 익힌 후 밥에 얹어먹으면 시금치때문에 양도 많고 칼로리는 적은 동남아맛 지대로 느낄 수 잇어요!!
백종원님 레시피 참고해서 올리브유 양념 간만 조절하세용
갓종원님 레시피인데 저는 다이어트식으로 조금 변형? 해서 곤약밥이랑 같이 먹는데 마싯어요
마늘을 다져서 올리브유에 튀기듯 볶다가
청양고추랑 닭가슴살 다져서 같이 볶은후에
양념장(액젓 3ml 간장 3ml 그린스위트조금(설탕가능) 굴소스 3ml 물 두큰술) 넣고 졸인 후 자작해 지면 시금치 듬뿍
시금치 숨이 조금 죽으면 불을 끄고 잔열로 익힌 후 밥에 얹어먹으면 시금치때문에 양도 많고 칼로리는 적은 동남아맛 지대로 느낄 수 잇어요!!
백종원님 레시피 참고해서 올리브유 양념 간만 조절하세용
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