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  • 데지ㅠㅠ
  • 초보2020.06.10 14:38636 조회2 좋아요
팟시금치무쌉
팟시금치무쌉이라고 맛남의광장
갓종원님 레시피인데 저는 다이어트식으로 조금 변형? 해서 곤약밥이랑 같이 먹는데 마싯어요

마늘을 다져서 올리브유에 튀기듯 볶다가
청양고추랑 닭가슴살 다져서 같이 볶은후에

양념장(액젓 3ml 간장 3ml 그린스위트조금(설탕가능) 굴소스 3ml 물 두큰술) 넣고 졸인 후 자작해 지면 시금치 듬뿍

시금치 숨이 조금 죽으면 불을 끄고 잔열로 익힌 후 밥에 얹어먹으면 시금치때문에 양도 많고 칼로리는 적은 동남아맛 지대로 느낄 수 잇어요!!

백종원님 레시피 참고해서 올리브유 양념 간만 조절하세용

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  • 빼야지이제는
  • 07.03 10:52
  • 곤약밥이랑 먹어봐야겠어요
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정석
  • 랑사201
  • 06.18 10:10
  • 맛있어보여요!
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초보
  • 제비왕
  • 06.11 21:18
  • 헐 이거 대박 레시피네요!! 감사해요!
    혹시 곤약밥이랑 안먹고 팟시금치무쌉만 먹으면 짜려나여??
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초보
  • 데지ㅠㅠ
  • 06.11 21:21
  • 네ㅠㅠㅠ덮밥으로 먹는거라 밥이랑 먹어야 맛나요!! 근데 꼭 해드셔보세영
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초보
  • 제비왕
  • 06.11 21:24
  • 데지ㅠㅠ 아 ㅠㅠ 그렇군요...밥대신 두부랑 해서 먹어봐야겠네요 감사합니다!
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초보
  • 데지ㅠㅠ
  • 06.11 21:25
  • 제비왕 네ㅎㅎㅎ 저도 탄수화물 부담스러워서 곤약밥 반공기에 시금치 많이넣어서 먹엇어용
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초보
  • 데지ㅠㅠ
  • 06.11 21:25
  • 제비왕 네ㅎㅎㅎ 저도 탄수화물 부담스러워서 곤약밥 반공기에 시금치 많이넣어서 먹엇어용
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다신
  • 미소천사8
  • 06.10 15:54
  • 시금치 맨날 무쳐 먹기만 했는데 맛 좋은 레시피! 감사해요🙏
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초보
  • 데지ㅠㅠ
  • 06.11 14:22
  • 이거 지인짜 마싯어요ㅜㅜㅜ두번 아니 세번해드세여
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다신
  • 미소천사8
  • 06.11 14:51
  • 데지ㅠㅠ 네~~♥
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