|                             					 방송댄스  					(보통으로, 50분) 				 | 				350kcal | 
|                             					 불타는 허벅지  					(보통으로, 3분) 				 | 				20kcal | 
|                             					 스쿼트  					(1세트, 30회) 				 | 				7kcal | 
|                             					 샤워  					(일반적으로 , 20분) 				 | 				49kcal | 
|                             					 보통 걷기  					(가볍게, 10분) 				 | 				21kcal | 
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