다이어트

Q.pt 받는 날 말고는 런닝머신 40분만 하고 돌아와도 효과가 있을까요?

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뭔가 피티 받으면서 지치기도 지치는데 그렇다고 안 하는 것보다는 나은 것 같아서용

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댓글리스트

에드나코드
06.11 13:09
일주일 피티 받는 횟수가 어느정도 될까요? 보통 3회 정도 받았을때가 가장 큰 효과를 보긴 하지만 사람마다 다른 부분이다보니 ㅠ 그 외에 시간은 런닝만 해도 괜찮을거 같아요
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Timeup
06.11 10:22
피티를 주3회정도 받으시나요?주로 웨이트위주로 하시죠?피티쉬는날은 가볍게40분 괜찮습니다~매일웨이트 하는게 좋기도?않좋기도?하니~뭐가 답이라고는 할수없죠~운동수행능력이나 그날그날 몸상태에따라 다르니~
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