- 히하호호
- 초보2020.06.11 08:40368 조회0 좋아요
Q.운동하는데 몸무게가 늘어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사다니면서 체중이 많이 늘어서
다이어트하고있는데요,
아침은 거의 바나나 랑 요거트 정도로 가볍게 먹고
점심은 회사에서 일반식 반식
저녁은 운동가기전에 바나나나 방울토마토, 달걀 정도 먹고
운동을 가요.
근데 운동을 안 할 땐 쉽게 몸무게가 줄었는데
운동 빡세게 한 날 다음날엔
몸무게가 오히려 늘거나 정체돼있어요.
너무 눈에보이는 수치가 변하지 않아서
자꾸 슬럼프가 옵니다.
왜 이런 걸럴까요ㅜㅜㅜㅜ?
다이어트하고있는데요,
아침은 거의 바나나 랑 요거트 정도로 가볍게 먹고
점심은 회사에서 일반식 반식
저녁은 운동가기전에 바나나나 방울토마토, 달걀 정도 먹고
운동을 가요.
근데 운동을 안 할 땐 쉽게 몸무게가 줄었는데
운동 빡세게 한 날 다음날엔
몸무게가 오히려 늘거나 정체돼있어요.
너무 눈에보이는 수치가 변하지 않아서
자꾸 슬럼프가 옵니다.
왜 이런 걸럴까요ㅜㅜㅜㅜ?
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