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  • 은정!
  • 지존2016.02.20 22:3278 조회0 좋아요
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02월 20일 (음식 1749kcal, 운동 188kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1749/ 1900

188/ 316

성공
(23)

아침식사 : 596kcal (34.08%)
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
떡국 (1/2인분, 325g) 325kcal
돼지갈비 (1/4회분, 25g) 52kcal

점심식사 : 479kcal (27.39%)
함박스테이크 (1인분) 479kcal

저녁식사 : 384kcal (21.96%)
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
대패삼겹살 (1/2회분, 50g) 165kcal

간식 : 290kcal (16.58%)
[농심] 꿀꽈베기 (1봉지, 75g) 290kcal

운동 : 188kcal
노래부르기 (72분) 115kcal
춤추기 (16분) 64kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (18회) 9kcal

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