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  • 간헐적단식성공
  • 정석2020.06.13 19:342,076 조회4 좋아요
다이어트 5개월만에 바디프로필 촬영했습니다.

12/28~5/31 약 5개월 간 다이어트 진행했습니다.
다이어트신 어플로 식단관리한 것이 도움이 컸네요
몸무게는 84☞63kg까지 약 21kg 감량했습니다.
앞으로 유지어터가 되도록 노력해야겠어요!

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댓글 (37)

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댓글리스트

초보
  • 한그니
  • 06.25 23:00
  • 대단..
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초보
  • Rubi04
  • 06.21 15:47
  • 멋있어용
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초보
  • 얼음차1
  • 06.20 10:42
  • 저랑 비슷하네요, 저도 체지방 한자릿수 만들어보겠습니다!
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정석
  • Timeup
  • 06.18 21:32
  • 이제부터가 관건이겠지만 그동안 노력하신만큼 유지도 잘하실꺼 같습니다~~멋지십니다~
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정석
  • 뻐꿍이*
  • 06.18 20:06
  • 저두 3개월잡고 하는중인데 열심히해봐야겠어요!!
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초보
  • 버트레고
  • 06.18 08:27
  • 대단쓰 ㅠㅠ 부럽네요 곧갑니다
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입문
  • dkwiqy123
  • 06.17 22:24
  • 대..박..
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정석
  • YumKim
  • 06.17 09:37
  • 우와... 대단하네요
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정석
  • 말랑이없애기
  • 06.16 17:21
  • 대박 ㅋㅋ운동 정말 열심히하셨군요
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초보
  • 야식왕황치킨
  • 06.16 12:52
  • 탄수화물을 줄인게 실제 효과가 있던가요? 칼로리는 어떻게 줄여도 탄수화물 포기를 못하겠네요 ㅠ
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