view-top
youand8472
초보
2020.06.15 00:36
452 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
프로필촬영 14시간전..!!
드디어 2주 단기다이어트의 끝이 보입니다!!
6월 2일부터 시작해서 체중 -2.5kg 체지방률 -3.5% 감량했습니다!
촬영전날이라 최대한 붓기빼고 근육펌핑시켜서 가려구
점심 : 샐러드+닭가슴살큐브
간식 : 아이스아메리카노 1잔
저녁 : 디톡스쥬스 300ml
9시부터 수분섭취 안하고 있는데 너무 배고프네요 😭
얼른 프로필촬영 끝나고 맛있는거 먹고파요~
프사/닉네임 영역
youand8472
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 2주 단기다이어트 전후!!
· 06월 04일 (음식 618kcal, 운동 593kcal)
· 06월 03일 (음식 411kcal, 운동 614kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아침에 일어나서 공복유산소
0
186
뚜루뚜후뚜
내일부터 다여트 본격
0
160
면끊자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
미소천사8
06.21 07:25
최곱니다.👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동