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  • 비니비니하
  • 초보2020.06.16 11:4953 조회0 좋아요
06월 16일(점심 341kcal)
점심 341kcal 11:45
탄수화물(5.7%) 19.53 / 343g
단백질(43.7%) 27.51 / 63g
지방(45.1%) 23.46/ 52g
두부
(1회, 45g)
39kcal
곰곰 현미 닭가슴살
(1회, 100g)
115kcal
아몬드
(4개, 4g)
28kcal
땅콩
(1회, 5g)
28kcal
당근
(1개, 25g)
8kcal
양상추
(1인분, 25g)
2kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
꽈리고추
(1회분, 20g)
4kcal
발사믹드레싱
(1종지, 25g)
49kcal

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  • 근육만 남은 뼈다구가 되겠어

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