- 이대로살순없어
- 초보2020.06.16 12:2656 조회0 좋아요
06월 16일( 운동 191kcal)
오봉산 3번 오르내리락 약 30분
스쿼트 100개 런지 15개 사이드 60개
강하나 하체 스트레칭
강하나 승모근 스트레칭
운동 191kcal
| 빠르게걷기 (빠르게, 30분) | 120kcal |
| 스쿼트 (3세트, 100회) | 24kcal |
| 런지 (1세트, 10회) | 2kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
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