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  • 루미어멈
  • 초보2020.06.16 15:05150 조회0 좋아요
Q.운동하는데 무릎이 너무 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동할때마다 특히 런지나 무릎사용하는 운동을 일주일정도 했는데 무릎이 너무 아파요 ㅠㅠ

다른운동으로 바꿔야할까요 아니면 일시적인걸까요?

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샐러드 먹을 드레싱에 관한 질문!!
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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 06.16 21:33
  • 하루나 이틀정도 운동중지하시고요.

    그후에 천천히...
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정석
  • Timeup
  • 06.16 17:50
  • 무릎이 운동할때만 아프신거죠? 일단 가동범위를 최소화 해보시고 자극점을 찾아서 해보시면 도움되실껍니다~
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