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  • 모니카샤랄라
  • 초보2016.02.21 02:1832 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 1198kcal, 운동 158kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1198/ 1277

158/ 212

성공
(25)

아침식사 : 87kcal (7.26%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal

점심식사 : 528kcal (44.07%)
보리밥 (1/2공기, 105g) 150kcal
시래기국 (1대접, 345g) 53kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
브로콜리 (1접시, 40g) 12kcal
다시마쌈 (1인분, 22g) 11kcal
돼지껍데기 (1회분, 20g) 57kcal
호박죽 (1인분, 130g) 154kcal

저녁식사 : 293kcal (24.46%)
[오봉도시락] 제육볶음 도시락 (1인분, 200g) 293kcal

간식 : 290kcal (24.21%)
[스타벅스] 카페모카 (1톨, 355ml) 290kcal

운동 : 158kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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