view-top
  • 감자요정
  • 초보2020.06.20 09:57198 조회0 좋아요
Q.줄이자니 어지럽고 먹자니 안빠지고 어떡해야하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 먹을때 탄수화물을 너무 안먹어서
2주지나니 어지럽길래 탄수화물 섭취를 하루 밥 반공기정도 더 늘렸는데 안어지러운 대신 살이 안빠지네요ㅜㅜㅜ
어쩌면 좋을까요

프사/닉네임 영역
  • 감자요정
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

통밀빵 드시는분 계실까요?
3 227 이와중에배고파
운동할때 보통 어떤신발 많이 신으시나요?
1 171 이와중에배고파

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 두번째49가자
  • 06.20 23:30
  • 어지러운건 진짜 아닌것 같아요ㅠ 식빵한쪽이라도 드세요
    그리고 주말에 탄수화물 섭취하시고 평일엔 조절된식단 하시구요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 랭유우
  • 06.20 14:43
  • 반공기늘린다고 해서 살이 안빠지진않을텐데.. 전체적인 식단이랑 운동 다시한번 확인해보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 감자요정
  • 06.20 14:43
  • 한끼에 반공기씩이라 한공기네요!! ㅜ__ㅜ 기초대사량이 너무 낮아서 그런걸까요?
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 랭유우
  • 06.20 14:46
  • 감자요정 기초대사량이 낮기보단 적당량을 넘게 드시거나 하시지않을까요 하루에 한공기씩 과하게 드시지않는다면 찌진않을거에요 시간대나 운동량 아니면 같이드시는 음식들을 다시한번 보심이 나을거같아요
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 감자요정
  • 06.20 14:48
  • 랭유우 보통 샐러드랑 기름없이 닭가슴살이랑 두부로 마파두부 해먹기도하고 나물 위주로 먹거든요 움.. 일단은 더 살펴봐야겠어요 감사해요!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동