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  • 해빗메이커
  • 입문2020.06.21 21:5864 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1459kcal, 운동 341kcal)

  • 음식
  • 운동

1459/ 2093

341/ 349

성공
(626)

아침식사 : 30kcal (2.06%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 30kcal

점심식사 : 651kcal (44.62%)
누룽지탕 239kcal
오리고기 402kcal
상추 10kcal

오후 간식 : 241kcal (16.52%)
[배스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 89kcal
[배스킨라빈스] 엄마는 외계인2 86kcal
[배스킨라빈스] 베리베리스트로베리 66kcal

저녁식사 : 492kcal (33.72%)
냉메밀 224kcal
카레라이스(밥 포함) 268kcal

야식 : 45kcal (3.08%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 45kcal

운동 : 341kcal
만보걷기 307kcal
크런치 6kcal
바이시클 크런치 8kcal
시티드 니업 6kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
파이크 푸쉬업 5kcal

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초보
  • 쀼뻐삐뽀
  • 06.22 01:55
  • 대단해오
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