- se****1
- 정석2020.06.22 19:57128 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1426kcal, 운동 607kcal)
오늘 완전 치팅데이.점심때는 밥 2숟갈 닭고기
2조각 먹었는데 오후에 스트래스받아서 쿠키 4개랑
햄버거 세트를 먹어버렸어요 ㅠㅠ
운동 열심히 해서총 칼로리는 1400정도로 적정수준
근데 이상한건 살은 안먹으나 먹으나 비슷하게 나오내요
2조각 먹었는데 오후에 스트래스받아서 쿠키 4개랑
햄버거 세트를 먹어버렸어요 ㅠㅠ
운동 열심히 해서총 칼로리는 1400정도로 적정수준
근데 이상한건 살은 안먹으나 먹으나 비슷하게 나오내요
- 음식
- 운동
1426/ 1232
607/ 205
성공
(208)
점심식사 : 306kcal (21.46%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 닭다리조림 | 151kcal |
오후 간식 : 164kcal (11.50%)
| 메밀차 | 10kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 | 150kcal |
저녁식사 : 956kcal (67.04%)
| [맘스터치] 싸이버거 세트 | 956kcal |
운동 : 607kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 반신욕 | 36kcal |
| 자전거 타기 | 160kcal |
0
102
