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  • 나날뚜있다
  • 초보2020.06.24 19:59204 조회0 좋아요
Q.앞벅지가 커지는 이유가 뭘까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한지 거의 4주가 다되어가는데요
원래도 있던 앞벅지가 조금 더 커보이더라구요
운동 자세가 잘못된거라고 생각되는데 뭐가 잘못된걸까요? 스쿼트를 잘못된 자세로 해서 그런걸까요?
다리운동은 비타민신지니님꺼 운동하고 다른분 스쿼트 응용한 유산소 동작 많이 합니다

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정석
  • Ruywisdom
  • 06.25 15:46
  • 운동을 하다보면 앞벅지를 많이 사용하다보니 그렇데요.
    저는 매일 자기전에 앞벅지 스트레칭과 전신 스트레칭 꼭하구잔답니다.
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