- 나날뚜있다
- 초보2020.07.01 17:17261 조회0 좋아요
Q.폭식 후에 운동을 언제 하면 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맨날 고강도유산소에 근력까지하니까 지쳐서
요즘 운동 안하고있었는데
시험기간에 곧있으면 그날이라 식욕이 아주 올라가지고
단거 다 먹고 오늘은 또 bhc 뿌링클 사이드 메뉴
4가지 시켜먹었거든요..
엄청난 폭식인데 유튜브 보면 어느분은 폭식 후 2시간 후에 하라고하고 또 어떤분은 다음날 오전이나 낮에 하라하고 언제 하는게 좋을까요?
요즘 운동 안하고있었는데
시험기간에 곧있으면 그날이라 식욕이 아주 올라가지고
단거 다 먹고 오늘은 또 bhc 뿌링클 사이드 메뉴
4가지 시켜먹었거든요..
엄청난 폭식인데 유튜브 보면 어느분은 폭식 후 2시간 후에 하라고하고 또 어떤분은 다음날 오전이나 낮에 하라하고 언제 하는게 좋을까요?
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