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  • 레죵
  • 초보2020.06.24 22:0774 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 1230kcal, 운동 807kcal)

  • 음식
  • 운동

1230/ 2048

807/ 341

성공
(1284)

아침식사 : 144kcal (11.71%)
삶은 달걀 136kcal
아메리카노 8kcal

점심식사 : 567kcal (46.10%)
쌀밥 221kcal
부대찌개 346kcal

오후 간식 : 70kcal (5.69%)
아몬드 70kcal

저녁식사 : 153kcal (12.44%)
김치전 153kcal

야식 : 296kcal (24.07%)
김치전 35kcal
닭가슴살 171kcal
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 90kcal

운동 : 807kcal
고정자전거 420kcal
만보걷기 267kcal
초보자 전신 25분 맨손운동 120kcal

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