- lasido
- 초보2020.06.27 23:57172 조회0 좋아요
Q.다이어트 한달째
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칼로리는 평균 1300 정도 먹고
운동은 1~1:30 유산소,근력 하고 있어요
75에서 4키로 정도 뺐는데 계속 이렇게 하면 살이 빠지나요?
아님 먹는거 더 줄이고 운동량 늘려야 하나요?
운동은 1~1:30 유산소,근력 하고 있어요
75에서 4키로 정도 뺐는데 계속 이렇게 하면 살이 빠지나요?
아님 먹는거 더 줄이고 운동량 늘려야 하나요?
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