- 해빗메이커
- 입문2020.06.28 22:1095 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1831kcal, 운동 489kcal)
- 음식
- 운동
1831/ 2093
489/ 349
성공
(403)
아침식사 : 90kcal (4.92%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
점심식사 : 1,468kcal (80.17%)
| 차슈라멘 | 329kcal |
| [세븐일레븐] 차슈덮밥 | 444kcal |
| 치즈돈까스 | 540kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오후 간식 : 61kcal (3.33%)
| 아인슈페너 커피 | 61kcal |
저녁식사 : 212kcal (11.58%)
| 수박 | 72kcal |
| [파리바게뜨] 모카마카롱 | 140kcal |
운동 : 489kcal
| 만보걷기 | 433kcal |
| 타바타 운동 | 8kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 트위스트런 | 9kcal |
| 토르소 트위스트 + 니 | 6kcal |
| 더블 탭 트위스트 크런치 | 6kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
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