- 흑우쉑히
- 입문2020.06.30 17:2044 조회0 좋아요
07월 01일( 저녁식사 455kcal)
공심채 200g
훈제 닭가슴살 100g
느타리버섯 볶음 100g
찐고구마 100g
수제 요거트 100ml
훈제 닭가슴살 100g
느타리버섯 볶음 100g
찐고구마 100g
수제 요거트 100ml
저녁 455kcal 17:01
탄수화물(11.6%) 57.20 / 495g
단백질(45.1%) 41.00 / 91g
지방(10.5%) 7.95/ 76g
| 공심채 (1회분, 200g) | 34kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 100g) | 91kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
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