- 흑우쉑히
- 입문2020.06.30 16:5563 조회0 좋아요
07월 01일( 아침식사 447kcal)
살은 달걀 1개
찐고구마 100g
사과 1개
아몬드 10알
호두 5알
찐고구마 100g
사과 1개
아몬드 10알
호두 5알
아침 447kcal 16:49
탄수화물(10.5%) 51.91 / 495g
단백질(15.7%) 14.32 / 91g
지방(30.7%) 23.31/ 76g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
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