다이어트

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Q.학생 간헐적 단식 안될까요?

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전 23:1로 진행중이구요

학교 점심시간 1시에 맞춰 급식 주시는 양의 반 먹고 23시간 공복 진행중인데요

아무래도 급식은 고탄식단일까요? 밥이라도 현미밥으로 따로 챙겨갈까 하는데.. 조언부탁드려요ㅜㅠ

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Timeup
07.02 07:35
23대1을 학생이한다는건 좋지못한 방법입니다~그리고 성인역시도 장기적인23대1은 다이어트엔 도움이 될수는 있지만 오랜시간 그방법을하면 일일 섭취량을 한번에 올려야하기 때문에 소화기관에 좋지않습니다~일주일정도 짧게 하는건 추천하지만...학생들에 경우엔 단식보단 영양소 섭취비율..맞추는걸 추천합니다
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