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  • michelle0569
  • 초보2016.02.21 23:2030 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1424kcal, 운동 820kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1424/ 1034

820/ 172

성공
(259)

아침식사 : 452kcal (31.74%)
치즈김밥 (1인분, 250g) 424kcal
계란후라이 (1개, 13g) 28kcal

점심식사 : 259kcal (18.19%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
오디 (1회분, 100g) 50kcal

저녁식사 : 385kcal (27.04%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal

간식 : 328kcal (23.03%)
귤 (2개, 200g) 78kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) 85kcal

운동 : 820kcal
사우나 (60분) 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
노래부르기 (60분) 96kcal
숀리 할수있어 운동 (20분) 200kcal
목욕탕때밀기 (60분) 284kcal

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