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  • 이소정11
  • 입문2020.07.08 10:00101 조회0 좋아요
Q.원푸드
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일차 하루에 계란 3개
2일차 하루에 계란 4개 오이 1개
3일차 하루에 두부 100g, 계란 2개, 방울토마토 소량

이렇게 바꾸면 원푸드가 아니져ㅠㅠ 계란만은 도저히 못 먹겠어서 이렇게 하는데 어떤가요??

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  • 이소정11
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 흠흠음음
  • 07.08 12:29
  • 원푸드는 정말 최악의 다이어트라 생각합니다... 저도 해봤거든요... 차라리 단기간 살을 빼셔야 한다면 지엠다이어트가 더 낫더라구요~
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다신
  • 하위
  • 07.08 11:37
  • 몸 다망가지는 식단법
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다신
  • 헐크엄마
  • 07.08 11:03
  • 꼭 원푸드를 하셔야 하나요?
    몸의 건강을 생각하신다면 추천하고 싶지 않은 방법이네요.

    운동,다이어트에 탄단지는 필수죠~
    지방도 착한지방(견과류, 야채,치즈)으로 섭취하시면 좋고 적게라도 탄수화물을 드셔야 근육형성에 도움이 되구요. ^^😊
    오늘도 힘찬하루 되세요~~
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입문
  • 이소정11
  • 07.08 11:05
  • 급격하게 살이 쪄서 단기간 동안 최대로 빼보려구요ㅠㅠㅠ 어느정도 빼고나면 탄수화물도 적절량 맞출 예정입니다ㅜㅜ
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다신
  • 헐크엄마
  • 07.08 15:13
  • 이소정11 급격히 찐살이라면 빼실 수 있어요~^^
    너무 조급히 생각마시고 몸의 균형을 제일 우선시 하세요~~
    응원할게요~~
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