- 그늘아래
- 정석2016.02.22 15:1342 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 3949kcal, 운동 555kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3949/ 1078
555/ 179
실패
(2495)
아침식사 : 176kcal (4.46%)
| 삼호부산어묵사각 (2장, 100g) | 176kcal |
점심식사 : 2,947kcal (74.63%)
| 샤브샤브 (5인분) | 2,025kcal |
| 막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
| 샤브샤브 (2인분) | 810kcal |
저녁식사 : 790kcal (20.01%)
| 막국수 (1인분, 70g) | 78kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
| 보쌈 (1인분, 150g) | 450kcal |
간식 : 36kcal (0.91%)
| 비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
| 호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
운동 : 555kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
| 헬스 (30분) | 115kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 290kcal |
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