view-top
늉뉴뇨
초보
2020.07.10 20:57
817 조회
3 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
3년차 유지어터(단백질 처돌이)의 식단
3년차 유지어터구요.:) 탄수화물을 그닥 안좋아해서 식사를 거의 단백질 위주로 합니다. 닭가슴살소세지랑 닭가슴살스테이크도 쟁여놓고 먹고, 보통 해산물이랑 육류 위주 식사를 합니다. 주변에서 경악할 정도로 고기만 먹어요. ㅠㅠㅋㅋ이런 식단도 있구나 하고 구경 하세요 :)
프사/닉네임 영역
늉뉴뇨
화끈하게 사십시오
더보기
· 보톡스 없이 승모근 없애고 직각어깨 찾기
· 웨이트2주차 같은 옷 다른 느낌
· 골반의 중요성 + 종아리 알/하체비만 해결의 근본적인 방법
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
07월 10일( 저녁식사 160kcal)
0
134
지수빈이맘
07월 10일( 야식 650kcal)
0
118
삐삐또또맘
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
목표49kg되자
08.13 09:53
탄수화물 안좋아하신다니.. 좋은식단이에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
JJ***
07.13 23:21
연어 진짜 맛있어보여요 어디서 사세요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
늉뉴뇨
07.14 18:26
코스트코에서 대용량으로 사서 먹습니다 :)
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동