view-top
늉뉴뇨
초보
2020.07.10 20:57
817 조회
3 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
3년차 유지어터(단백질 처돌이)의 식단
3년차 유지어터구요.:) 탄수화물을 그닥 안좋아해서 식사를 거의 단백질 위주로 합니다. 닭가슴살소세지랑 닭가슴살스테이크도 쟁여놓고 먹고, 보통 해산물이랑 육류 위주 식사를 합니다. 주변에서 경악할 정도로 고기만 먹어요. ㅠㅠㅋㅋ이런 식단도 있구나 하고 구경 하세요 :)
프사/닉네임 영역
늉뉴뇨
화끈하게 사십시오
더보기
· 보톡스 없이 승모근 없애고 직각어깨 찾기
· 웨이트2주차 같은 옷 다른 느낌
· 골반의 중요성 + 종아리 알/하체비만 해결의 근본적인 방법
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
07월 10일( 저녁식사 160kcal)
0
134
지수빈이맘
07월 10일( 야식 650kcal)
0
118
삐삐또또맘
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
목표49kg되자
08.13 09:53
탄수화물 안좋아하신다니.. 좋은식단이에요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
JJ***
07.13 23:21
연어 진짜 맛있어보여요 어디서 사세요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
늉뉴뇨
07.14 18:26
코스트코에서 대용량으로 사서 먹습니다 :)
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동