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  • 노력파미모
  • 입문2020.07.11 21:4711,004 조회18 좋아요
  • 1
  • 3
걷기의 중요성

사진을 찍으니 뱃살과 허벅지가 엄청 살빠진게 보이네요ㅋ
첨에 걷기 도전할때 좀 힘들었지만 걷다보니 몸이 가벼워지고 걷는것 만으로도 칼로리 소모도 되니 다이어트엔 기본이라고 느껴져요~~
1시간반 걸리는 출퇴근을 걷기로 했어요
파워워킹으로 걸으니 땀도나고 좋더라고요
저녁시간에 1시간 또 걷고~~나름 매일 매일 도전하는 제 자신도 좋고 의미있는 도전이였습니다^^

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  • 노력파미모
  • 인생은 40부터~
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댓글 (97)

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입문
  • 복숭아주
  • 08.01 14:51
  • 매일 엄청 걸으셨겠어요 대단해요!
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초보
  • starsora032
  • 08.01 12:57
  • 발목이랑은 안 아프시던가요? 저랑 비슷해서 (비포)가..ㅠㅠ 저는 30분 파워워킹하니 발목이 아프더라구요ㅠ
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입문
  • 롤리팝팝
  • 08.01 09:24
  • 와진짜많이빠지셨어요
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초보
  • 꾸리꾸리뇽뇽
  • 08.01 08:26
  • 고생하셨어여~
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초보
  • 살뿡뿡
  • 07.30 19:29
  • 대단해요~~
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초보
  • 사랄라라
  • 07.30 19:10
  • 대단하세용
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초보
  • 또깡맘
  • 07.30 14:10
  • 응원합니다!!! 멋져요?
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초보
  • Kemi
  • 07.30 12:57
  • 팔살도 빠지신거같아요!! 대단하세요
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초보
  • 쏨솜이
  • 07.30 12:35
  • 진짜 멋잇어요!
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입문
  • 앙다2
  • 07.30 06:58
  • 대단하셔요
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