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  • 쫀쥐
  • 초보2020.07.12 22:16123 조회0 좋아요
07월 12일(저녁 401kcal)
틸라피아로 저녁~!

저녁 401kcal 16:01
탄수화물(12.3%) 41.43 / 338g
단백질(51.7%) 32.07 / 62g
지방(28.9%) 15.02/ 52g
탱크콥스 틸라피아
(1회, 140g)
174kcal
토마토 (중간크기)
(2개, 300g)
42kcal
양파볶음
(1소접시, 50g)
48kcal
새송이버섯볶음
(1인분, 45g)
65kcal
방울토마토
(10개, 130g)
20kcal
파프리카
(0.25개, 16g)
2kcal
단호박찜
(1회, 76g)
50kcal

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