- 굴비로부터
- 초보2020.07.13 00:38102 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1796kcal, 운동 125kcal)
- 음식
- 운동
1796/ 1904
125/ 317
실패
(84)
아침식사 : 355kcal (19.77%)
진선연두부는 네이버에 칼로리가 나오던데
알찬연두부는 안 나오네.
그냥 진선연두부 보다 조금 더 기록.
네이버에 보니까 어떤 연두부는
탄수화물만 44%고 단백질이 4%밖에 안되는
그런것도 있더라.그걸 누가 사먹나?
도대체 뭘로 만들지? 콩은 단백질아니던가?
또 어떤거는 칼로리가 200이 넘던게 있던데
도대체 이 연두부는 얼마더냐?
궁금해 미치긋네.
5개나 사왔는데 그것만 먹고
그냥 cj부침두부나 먹어야겠다.
영양정보도 기록된걸루~~
| [포스트] 콘푸라이트 | 150kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 알찬연두부 | 170kcal |
오전 간식 : 112kcal (6.24%)
아들 아점 먹을때 나도 같이.ㅋ
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
점심식사 : 108kcal (6.01%)
배고프당
| 바나나 | 108kcal |
저녁식사 : 1,021kcal (56.85%)
대충 적었는데~~ㅋ
| 현미밥 | 183kcal |
| 돼지고기 목살 | 342kcal |
| 된장찌개 | 140kcal |
| 상추 | 10kcal |
| [바르닭] 후랑크 소시지 매콤갈비 | 153kcal |
| [바르닭] 후랑크 소시지 불닭 | 154kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 느타리버섯 | 19kcal |
야식 : 200kcal (11.14%)
다이어트용아이스크림. 총 260칼로리인데 아들&딸이랑 농가먹음.ㅋ
| 아이스크림 | 167kcal |
| 복숭아 | 33kcal |
운동 : 125kcal
집안에서 걷기
내일부터 또 운동하자.
이사하고 집 정리에 일다니고
운동은 잠시 접어두었는데
또 생리도 끝났으니 흔들어재끼자.ㅋ
| 보통 걷기 | 125kcal |
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