- 영현쑤
- 초보2020.07.13 12:0748 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1462kcal, 운동 346kcal)
드디어 다시시작!!
자가격리하는김에 다이어트시작합다!
자가격리하는김에 다이어트시작합다!
- 음식
- 운동
1462/ 1512
346/ 252
성공
(144)
점심식사 : 659kcal (45.08%)
| 현미밥 | 239kcal |
| 조기튀김 | 173kcal |
| 키위 | 54kcal |
| 자두 | 25kcal |
| 명란젓 | 13kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 96kcal |
오후 간식 : 586kcal (40.08%)
| 밀카 알프스 밀크 초콜릿 | 52kcal |
| 밀카 알프스 밀크 초콜릿 | 339kcal |
| [빙그레] 딸기맛우유 | 195kcal |
저녁식사 : 217kcal (14.84%)
| [아므] 라이트 앤 이지밀 | 115kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
운동 : 346kcal
| 스트레칭 | 36kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 미용체조 | 250kcal |
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