다신분들 굿모닝입니다^^
지난주 일욜에 1.5키로 찌우고 오늘 아침에 쟤보니
다시 돌아왔습니다~!!
어제 킷캣초콜릿 하나 다 먹고, abc초콜릿도 세 개 먹고,
호박엿캔디도 2개먹었는데
저녁에 헬스장가서 열운동했더니
하루새 0.6키로 빠졌습니다ㅋㅋ
또 4일만에 체지방도 0.4키로 빠지고,
근육량도 0.1키로 늘어서 더욱만족합니다ㅋㅋ
내장지방ㅈ레벨도 한 단계 낮아지고ㅋㅋ
근데 복부지방은 0.1 늘었습니다ㅠ
아무래도 갑자기 짧은시간에 막 먹어줘서
늘은거라고 트레이너쌤이 그러셨습니다ㅋ
그래도 군것질 많이 먹어서 우려됬었는데
결과가 좋게나와 기쁩니다^^*

확실히 저녁에 소량먹고 운동 열심히하면
쫌 먹어도 괜찮은 듯 합니다ㅋㅋ
이번주 토욜저녁에 보상데이인데
그때는 술만찬이 벌어질 듯하여ㅋ
금욜까지 0.5키로 더 감량하는게 목표입니다ㅋ

다신분들 오늘도 화이팅~~!!