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  • greenjm
  • 입문2020.07.16 08:2068 조회1 좋아요
07월 14일 (음식 886kcal, 운동 450kcal)

  • 음식
  • 운동

886/ 1580

450/ 263

성공
(881)

아침식사 : 220kcal (24.83%)
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 100kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 120kcal

점심식사 : 180kcal (20.32%)
[BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 180kcal

저녁식사 : 420kcal (47.40%)
월남쌈 420kcal

야식 : 66kcal (7.45%)
삶은감자 66kcal

운동 : 450kcal
굿바디 150kcal
런닝머신 달리기 300kcal

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