- greenjm
- 입문2020.07.16 08:2068 조회1 좋아요
07월 14일 (음식 886kcal, 운동 450kcal)
- 음식
- 운동
886/ 1580
450/ 263
성공
(881)
아침식사 : 220kcal (24.83%)
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 | 100kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
점심식사 : 180kcal (20.32%)
| [BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 | 180kcal |
저녁식사 : 420kcal (47.40%)
| 월남쌈 | 420kcal |
야식 : 66kcal (7.45%)
| 삶은감자 | 66kcal |
운동 : 450kcal
| 굿바디 | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 | 300kcal |
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