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  • sweetshu
  • 초보2020.07.21 12:58127 조회0 좋아요
Q.단백질보충은 운동 전후 언제먹는게 좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로입니다.
한번만 먹는다면
운동 전과 후, 언제 먹는게 좋을까요?

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  • sweetshu
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  • Y!h!
  • 07.21 13:35
  • 운동직후 드시고 30~1시간 내에 식사하세요!!
    운동끝나고 식사 하실수있으면 굳이 안드셔도되고요!!
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