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  • 청류하
  • 입문2020.07.27 15:39136 조회0 좋아요
유튜브 홈트 따라해서 효과보신분 있나요?
제가 찾은건 비타민신지니라는 유튜븐데 제가 따라하기 괜찮더라고요

체력부족으로 한 영상을 한번에 다 하지는 못했는데 여기 댓글에 효과봤다는 사람있는데 진짠가 해서요

유튜브 제목은 보통 낚시성이 많아서 단기로 저게 되나 싶기도 하고:;

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댓글 (5)

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정석
  • 진심냥펀치
  • 07.28 02:30
  • 식단은 당연히 지키고 있고 운동은 홈트로 하고 있어요! 현재 12키로 감량중입니다! 땅끄부부님꺼 하고 있고요! 비타민신지니님꺼는 가끔 합니다!
    다만, 몇주에 몇키로가 빠졌다! 이런 썸네일은 믿지 마세요... 자극은 되겠지만, 사람마다 빠지는 속도도 다르고 본인이 잘 하고 있음에도 열등감이 생길 수 있으니까요.
    더불어서 저는 일정 영상 한 개만 매일하지 않습니다. 여러가지 홈트 영상을 유산소, 상체, 하체, 복근 등으로 묶어서 2~3시간을 만들어서 해요...
    그렇기 때문에, "이 영상대로 했더니 한 달에 얼마나 빠졌어요!" 이런 댓글이나 썸네일은 저와 비슷하게 여러 영상을 보고 운동하며, 식단까지 같이하는 사람들일 수 있어요! 참고하시면 좋을 것 같네요!
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입문
  • 청류하
  • 07.28 14:43
  • 저는 영상 하나만 따라할 생각을 했는데 묶어서 그렇게 해야되는거군요ㅠ
    안그래도 땅끄부부도 어제 찾아서 구독했는데 잘 섞어서 해봐야겠네요 감사합니다
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정석
  • 앙초이
  • 07.27 17:46
  • 식단이 기본이고 운동하는데 전 홈트로 9키로뺏어요 근력은 아무래도 기구써야되는것 같아요 최소 덤벨필수 그런영상 단엉덩이2주 이런게 2주만에 빠지는것도 몸무게가 개인차있고 운동하는사람이 얼마나 제대로하느냐차이도 있구요 평균 무슨운동이던 2주정도를 좀달라지긴하죠 1달을하면 군살이 많이 정리되구요 뭐든지 꾸준히 하면 빠집니다 식단도 운동두요
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입문
  • 청류하
  • 07.27 18:01
  • 식단은 기본이군요ㅠ
    답글 도움 많이 됐습니다
    의심하지말고 꾸준히 해야겠어요ㅎ
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정석
  • 앙초이
  • 07.27 18:03
  • 청류하 다이어트 한의사라는 유튜부님 영상 봐보세요 음식에 대한게 잘나와있어요 어떻게 먹어야하는지 되게 좋은영상이 많아요
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