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  • 이레이노
  • 지존2016.02.26 23:2141 조회0 좋아요
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02월 22일 (음식 972kcal, 운동 439kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

972/ 1766

439/ 294

성공
(940)

아침식사 : 67kcal (6.89%)
오곡밥 (1/4공기, 40g) 59kcal
구운김 (4장) 8kcal

점심식사 : 191kcal (19.65%)
죽 (1/4인분, 120g) 87kcal
시금치 (1/4소접시, 25g) 6kcal
두부전 (2개, 64g) 98kcal

저녁식사 : 399kcal (41.05%)
핫도그 (1개, 76g) 187kcal
도토리묵 (1.5중간접시, 160g) 73kcal
양념장 (1/4인분) 49kcal
닭꼬치 (1/4회분, 35g) 90kcal

간식 : 315kcal (32.41%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) 44kcal
김밥 1개 (1개, 38g) 31kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[삼양] 스모키베이컨칩 (1/4회분, 5g) 26kcal
타코야끼(문어빵) (4개, 80g) 168kcal

운동 : 439kcal
숀리 할수있어 운동 (12분) 120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal
보통 걷기 (43분) 111kcal

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