다이어트

Q.싸이클

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

싸이클을 하는데 운동한다는 느낌이 들지 않아요.
밟는 속도가 느려서 그러는걸까요?
어떻게 해야 제대로 하는건지..
다른 분들 보면 땀도 뻘빨 흘리시던데 ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

80점맘
08.03 22:05
저는 최근 싸이클 주로 하고있는데 10분정도 넘어가면 땀이 온몸에 나기 시작하고 30분하면 옷이다 젖어요. 무게추?같은게 조절되는데 기본1로 되어있는데 저는 5로해서 페달밟기에 더 무겁게하구요. 스피드 14~15유지하려고하고, 심장박동 125~135정도 되게하고, 간간이 스피드 16~17로 올리기도해요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top