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  • 배불리젤
  • 초보2020.08.03 21:31184 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 외식은?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 어떻게 하시나요?
괜찮은 메뉴 있으면 추천부탁드려요

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  • 배불리젤
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자세가 너무 안 좋은데 자가 교정할 수 있는 방법 좀 알려주세요 ㅜㅜ
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댓글 (3)

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정석
  • jeje35
  • 08.04 14:36
  • 샤브샤브 좋은거 같더라구요 야채도 많이 먹게되구요! 고깃집에서도 고기랑 야채랑만 먹으니까 괜찮았어요!
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초보
  • Jixxxxxx
  • 08.04 00:06
  • 스시(연어초밥, 생새우초밥 등), 회, 소고기 지방없는부위(우둔살,부채살,안심), 샤브샤브 먹으면 도움됩니당
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다신
  • 80점맘
  • 08.03 22:02
  • 전 일반식으로 다이어트중인데요. 그래서 집밥먹든 외식하든 먹는메뉴의 1/4씩만 먹으려하고 있어요. 요리할때나 외식하기전에 칼로리 먼저 계산해보고 1인분 기준 칼로리가 그래도 좀 덜한 메뉴를 택하고 있어요~
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