- 커브스486
- 입문2020.08.06 11:3661 조회0 좋아요
08월 06일( 점심식사 560kcal)
점심 560kcal 19:14
탄수화물(21.8%) 64.45 / 296g
단백질(51.3%) 27.72 / 54g
지방(52.0%) 23.41/ 45g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 51g) | 164kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 귤 (1개, 110g) | 42kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 고등어구이 (1토막, 30g) | 80kcal |
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