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  • lyknim
  • 정석2020.08.07 15:572,945 조회3 좋아요
7주간의 변화

출산 8개월때부터 피티받으며 다이어트 한지 7주

식단 완전 다이어트식으로 싹 바꾸고 주5~6일 운동하는데도 몸무게가 너무 안빠져 우울해지기도 하고 다이어트할 맛이 안났는데 오늘 눈바디 찍고 비포사진과 비교해보니 빠지긴했네요

인바디 변화는 체지방 -4kg 근육 +0.6kg

아직 빼야할 살이 많지만 지금처럼 꾸준히 하다보면 목표를 이룰 거라고 믿고 화이팅!!

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댓글 (61)

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댓글리스트

다신
  • sokkop79
  • 08.18 10:44
  • 2개월 바디 차이가 확실히 보이네요 수고하셨습니다
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정석
  • lyknim
  • 08.19 16:12
  • 감사합니다^^
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초보
  • pyurin10
  • 08.14 12:06
  • 대단하세요 저도다이어트 성공하고 싶어요ㅠㅠ
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정석
  • lyknim
  • 08.15 11:36
  • 저도 아직 성공한건 아니에요ㅠ 아직 한참남았답니다ㅠ 같이 열심히 해봐요^^
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정석
  • 목표49kg되자
  • 08.13 09:42
  • 대단하세요
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정석
  • lyknim
  • 08.13 17:38
  • 감사합니다^^
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초보
  • 사이프레스
  • 08.13 01:20
  • 저도 둘째 출산 후 4개월 ㅜㅜ 더는 안되겠다 싶어 다이어트 시작요
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정석
  • lyknim
  • 08.13 17:38
  • 저도 더는 안되겠다 싶어서 시작했어요
    같이 화이팅해요^^
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입문
  • 밍동아
  • 08.12 14:59
  • 멋있어요!!! 몸의 변화가 확실히 있네요 화이팅하세요 ㅎㅎ
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정석
  • lyknim
  • 08.13 17:39
  • 네 감사합니다^^
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