view-top

  • 유니두리
  • 다신2020.08.09 10:081,736 조회3 좋아요
  • 6
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 6
  • 1
  • 7
  • 3
  • 3
  • 4
  • 4
  • 5
  • 4
즐거운 30일 도전을 마치고...
도전 다신 16기 도전하면서 30일 도전을 함께 하였습니다.
제가 다이어트하면서 평소 꾸준히 하는 도전은 만보걷기, 2리터 물마시기, 야식끊기, 아침먹기입니다.
다신16기와 동시에 근력운동을 하면서 플랭크, 슬림한 팔, 버피테스트도 함께 진행하였습니다.

근력운동하니 확실히 다리사이즈가 좀 줄어드는것 같더라구요.

슬림한 팔과 팔굽혀펴기를 꾸준히 도전한 결과 팔뚝살도 빠지고 있는듯 보입니다~^^

어쨌든 건강한 식단조절과 더불어 건강해지는 습관을 계속해가려합니다~!!

프사/닉네임 영역

  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!

20161109 도전리스트 추가

유니두리님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (23)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 구리구리몽글
  • 08.19 09:23
  • 고생많으셨어요! 멋있습니다!
  • 답글쓰기
초보
  • 둉쿤
  • 08.17 14:25
  • 수고하셨습니다 너무 멋졋
  • 답글쓰기
초보
  • ed2048
  • 08.16 15:51
  • 수고하셨습니다
  • 답글쓰기
입문
  • 포순잉
  • 08.14 12:16
  • 멋져요
  • 답글쓰기
입문
  • 희주야사랑해
  • 08.12 23:28
  • 멋지십니다
  • 답글쓰기
초보
  • ㅉㄷ
  • 08.12 11:01
  • 와 멋져요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 늘푸른수현
  • 08.12 08:46
  • 와, 멋집니다.
  • 답글쓰기
초보
  • 홀리샤니
  • 08.12 03:24
  • 우와...라인이...멋져요
  • 답글쓰기
초보
  • 페레로킨더
  • 08.12 00:05
  • 와 한달동안 저렇게 라인이 달라지다니! 대단하세요
  • 답글쓰기
정석
  • 요괴야
  • 08.11 16:42
  • 대단해요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동