- 유니두리
- 다신2020.08.09 10:081,736 조회3 좋아요
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즐거운 30일 도전을 마치고...
도전 다신 16기 도전하면서 30일 도전을 함께 하였습니다.
제가 다이어트하면서 평소 꾸준히 하는 도전은 만보걷기, 2리터 물마시기, 야식끊기, 아침먹기입니다.
다신16기와 동시에 근력운동을 하면서 플랭크, 슬림한 팔, 버피테스트도 함께 진행하였습니다.
제가 다이어트하면서 평소 꾸준히 하는 도전은 만보걷기, 2리터 물마시기, 야식끊기, 아침먹기입니다.
다신16기와 동시에 근력운동을 하면서 플랭크, 슬림한 팔, 버피테스트도 함께 진행하였습니다.
슬림한 팔과 팔굽혀펴기를 꾸준히 도전한 결과 팔뚝살도 빠지고 있는듯 보입니다~^^
어쨌든 건강한 식단조절과 더불어 건강해지는 습관을 계속해가려합니다~!!
어쨌든 건강한 식단조절과 더불어 건강해지는 습관을 계속해가려합니다~!!
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