view-top
다시왔다
초보
2020.08.10 11:27
145 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
전 보다 몸무게 늘려서 왔네요...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
키 163 에 몸무게 78이였다가 63까지 다이어트를 해서 뺐습니다... 임신하고 아이 낳고 뺄려고 했는데 100일까지는 영양좋은거 먹어야된다고 해서 먹다가 지금 거의 83까지 갔어요... 몸이 무거워서 운동도 흠짓 하게 되고 간단하게 하는 운동이 없을까 고민이에요. 알고있다면 알려주세요!!
프사/닉네임 영역
다시왔다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 열심히!
· 다이어트 쉐이크 추천 해주세요
· 계속뭔가 먹고싶을때
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
인바디표좀 봐주세요....안빠진거죠??ㅡ ㅡ
3
178
삐오띠옹
식사후 물먹기 안좋은 습관일까요??
4
250
시시시시시
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
*무지개*
08.10 20:28
가볍게 하루 한시간 걷기부터 다시 시작하셔요~어느정도 체중감량되면 좀더 강도높게 가시고..
처음부터 무리하시면 더 독이 될것 같아요~
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동