- 49가목표야
- 초보2020.08.10 22:0840 조회0 좋아요
08월 11일( 아침식사 700kcal)
아침 700kcal 21:59
탄수화물(25.3%) 84.87 / 336g
단백질(67.1%) 40.92 / 61g
지방(43.5%) 22.19/ 51g
| 삶은 달걀 (4개, 200g) | 272kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 초록사과(아오리) (1/2개, 150g) | 66kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
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