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  • 유경0000
  • 초보2020.08.12 17:4735 조회0 좋아요
08월 08일(운동 559kcal)
운동 559kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 300회)
210kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 100회)
30kcal
조깅 달리기
(보통으로, 10분)
70kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 10분)
73kcal
점프 스쿼트
(1세트, 35회)
9kcal
프로그 점프
(1세트, 35회)
12kcal
점핑 런지
(1세트, 35회)
29kcal
퀵 스쿼트
(2세트, 200회)
110kcal
스쿼트
(1세트, 70회)
16kcal

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