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  • oh!sein
  • 초보2016.02.22 23:1156 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 703kcal, 운동 303kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

703/ 800

303/ 801

실패
(401)

점심식사 : 653kcal (92.89%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
땅콩 삶은것 (1회분, 10g) 31kcal
잡채 (1인분, 50g) 83kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g) 65kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal
콩나물김치국 (1대접, 30g) 19kcal
[바로죽] 현미견과류죽 (1봉, 60g) 292kcal
콩나물 (1소접시, 30g) 11kcal

간식 : 50kcal (7.11%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 303kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
요가 (30분) 75kcal

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