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  • 김아스
  • 초보2020.08.15 08:5580 조회0 좋아요
08월 14일( 저녁식사 548kcal)
저녁 548kcal 20:03
탄수화물(15.6%) 55.68 / 356g
단백질(52.9%) 34.39 / 65g
지방(40.6%) 21.93/ 54g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
170kcal
두부
(1회, 300g)
264kcal
양배추찜
(1인분, 200g)
48kcal
우렁쌈장
(1컵, 20g)
22kcal
계란찜
(1인분, 50g)
40kcal
콩나물무침
(1소접시, 10g)
4kcal

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