- 연땡스
- 초보2020.08.16 23:5442 조회0 좋아요
08월 16일 (음식 1002kcal, 운동 486kcal)
보조제 총4알 섭취:; 내일부터 걷기 운동 할 예장
점심식사 : 525kcal (52.40%)
첫끼니
| 현미밥 | 214kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 당근계란말이 | 246kcal |
저녁식사 : 477kcal (47.60%)
밖에나왔다 ,,
| 부대찌개 | 78kcal |
| 대패삼겹살 | 89kcal |
| 닭강정 | 310kcal |
운동 : 486kcal
| 잠자기 취침 수면 | 486kcal |
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