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  • 도담도담맘
  • 초보2020.08.22 08:5678 조회0 좋아요
08월 22일( 아침식사 343kcal)

아침 343kcal 17:50
탄수화물(4.2%) 16.03 / 382g
단백질(56.2%) 39.37 / 70g
지방(24.5%) 14.21/ 58g
닭다리살
(1회, 180g)
259kcal
레드 파프리카
(1개, 55g)
15kcal
오이
(1개, 90g)
8kcal
[청정원] 굴소스
(1큰술, 7g)
10kcal
마늘
(1인분, 10g)
12kcal
양파
(1인분, 70g)
14kcal
방울토마토
(1개, 100g)
15kcal
느타리버섯
(1회분, 34g)
6kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
대파
(1회분, 8g)
2kcal

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